1、有時間常去對方城市看望
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糖醋青椒的做法
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了解跟腱,健康、快樂跑步
得不告別跑步這一運動。
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雞蛋
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黑發及腰的飲食調理方法
芡實核桃黑發養粥 1原料:芡實粉30克,黑米50克,碎核桃仁15克,去核紅棗5枚。制法:1芡實粉用涼開水打糊,放人滾熱水中攪拌,再人核桃肉紅棗肉。2煮熟成糊粥,加糖即可。用法:每日早晚分食。功效:烏發養顏。 2 3黑米紅棗粥 1原料:黑米50克,紅棗5枚,枸杞子白糖各適量。制法:1黑米洗凈,放清水中浸泡6小時紅棗枸杞子均洗凈。2鍋置火上,放入清水燒沸,放人黑米,先以大火煮沸,加入紅棗,改小火熬煮成粥。3最后加枸杞子,煮5分鐘,調入白糖即可。
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1.最佳洗臉溫度,是38℃-40℃的微溫水
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土豆燒鵝的做法
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1、黑豆
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蝦仁滑蛋的做法
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失眠的食療方法
黑豆奶 1原料:黑豆100克,生地4克,玄參5克,麥冬5克,細砂糖適量。制法:1黑豆洗凈,浸泡約4小時至豆子膨脹,瀝干水分備用。2生地玄參麥冬放入棉布袋,放人鍋中,用小火加熱至沸騰約5分鐘后,濾出藥汁備用。3將黑豆與藥汁混合,放入果汁機內攪拌均勻,過濾出黑豆裝入鍋中,以小火邊煮邊攪拌至沸騰,最后加糖即可。用法:適量飲用。功效:強筋骨通血脈。 2 3酸棗粥 1原料:酸棗50克,熟地黃10克,大米150克。制法:1大米淘洗干凈,酸棗仁微炒之后搗成末。2將酸棗末與
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頭暈的食療方法
紅松子大米粥 1原料:松子50克,大米100克,蜂蜜適量。制法:1松子搗碎,大米淘洗干凈。2將松子大米一同放入鍋中,加適量的水煮粥,待粥熟后沖入適量蜂蜜即可。用法:每日早晚食用。功效:滋陰補虛。 2 3紅芝麻松子湯 1原料:松子黑芝麻枸杞菊花各20克,白糖適量。制法:1松子黑芝麻搗碎,枸杞菊花洗凈。2將松子黑芝麻枸杞菊花一同放入鍋中,加適量的水,用大火燒沸后,改小火煨至松子熟軟,加入白糖即可。用法:佐餐飲用。功效:滋補肝腎清熱
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香菇炒板栗的做法
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管住男人的胃
李億的妻子所不容,被驅逐出家做了女道士。最初的時候,李億還常來道觀里和魚玄機相見,互訴衷腸。后李億離京赴任,對魚玄機漸漸疏遠,魚玄機在道觀里孤衾冷枕,寂寞凄冷,于是寫下了這首詩。所以世間多的是薄情寡義之人,真正的有情有義的人又有幾人而戀愛中,我們想獲得一個男人的真心,我們又該怎么做呢其實男女都一樣,談戀愛講究的都是真心換真心,生活是自己的,不是舞臺,它不需要展示給所有人看。真心愛一個人,捂住嘴也會從眼睛里流露出來,愛與不愛,其實我們心里都清楚,我們不需要去偽裝。其實想要一個男人的真心,女人只需要做這三件事就夠了。
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肉蓉海帶湯的做法
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香菇肉餡釀豆腐的做法
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1.西沙群島
水,美味的海鮮,舒服的海風,還有三五成群曬日光浴的小伙伴,與大海的親密接觸簡直就是夏日出游最享受的方式。但是也有小伙伴覺得有些海灘并沒有想象中的那么美,去到發現是買家秀和賣家秀的區別,淚目。福貝君今天就給大家整理了中國十大最美的海島,再也不怕去了個假海島啦。
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堅持跑步對身體有十三個益處
3眼睛 1堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放松休息,如果你家里有學齡的孩子,能讓他每天堅持跑步,眼睛近視的幾率肯定會降低。 2 3頸部肩部脊椎 1經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎肩部的問題,正確的跑步姿勢要求背部挺直放松,長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。 2 3心臟 1堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加,各個器
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起居調養
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上班族周末最好的6種戶外運動
室里的女性。理由:這是最受女性歡迎的休閑方式之一,也是一種很好的有氧運動,與健身房里枯燥的器械訓練相比,逛街不僅讓女性在不知不覺中鍛煉了身體,還愉悅了心情,是兩全其美的健身方法。效果:女性逛街少則兩三個小時,多則一天,不停的運動可以增加腿部力量,消耗體內大量的熱量,達到健身的效果。 22.騎馬 1適宜人群:工作壓力非常大,且有一定風險,如自己開公司者或公司的管理層等。理由:神經終日繃得很緊,真的很累。想想周末做個牧馬人,在藍天白云下自由地馳騁,不是比打高爾夫更能 滿足你那顆想飛的心嗎天地之大,畢竟我們每個人的生活圈子只是世界的一隅,我們渴望脫離開那個小圈子,渴望更廣闊的天地,也許在騎馬的時候,在飛馳的剎那間,我們心中的夢想已實現了一半。健
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炒肉菜不用加味精
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干辣豆角香干的做法
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選花粉、柳絮少的場所
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百合
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青椒爆鴨舌
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一忌:上火就用解毒丸
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口腔氣味重的食療方法
桂花粥 1原料:桂花5克,大米100克,紅糖適量。制法:1大米淘洗干凈,桂花洗凈。2將鍋內加入適量的清水,放人桂花,上火燒沸,人大米,用小火煮至米爛,調入紅糖,出鍋即可。用法:每日早晚食用。功效:補脾養胃清熱導滯。 2 3藿香粥 1原料:大米100克,鮮藿香50克。制法:1大米淘洗干凈,鮮藿香洗凈。2將鮮藿香放入鋁鍋內,加適量的水,煎5分鐘,去渣留汁待用。3將大米放人鍋中,加適量的水,大火燒沸后,再用小火熬煮,粥熟時,加入藿香藥汁,再煮沸即可。
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吃什么可以解決兒童厭食
鯽魚生姜湯 1原料:鯽魚一條,生姜30克,橘皮10克,胡椒1克,精鹽。蔥末個適量。制法:鯽魚去磷鰓內臟,洗凈。將姜洗凈切片,與各藥用紗布包好,填入魚肚內,加水適量,小火燉熟,加精鹽。蔥末少許調味。空腹喝湯吃魚,分兩次服,每日一劑,連服數天。功效:健脾益胃。適用于小兒脾虛微弱厭食。 2 3白蘿卜燉豬排骨 1原料:白蘿卜500克,豬排骨250克,精鹽蔥各適量。制法:排骨剁成3厘米大小的塊白蘿卜切成片。現將排骨燉至肉脫骨,再加入蘿卜蔥燉熟,撇去湯面浮油,加入精鹽適量即可。佐餐食用。功效:消食健胃,理氣化痰。
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吃什么調節內分泌 食譜推薦
枸杞粥 1材料:枸杞子30克,白鴿肉粳米各100克,細鹽味精香油各適量。做法:1洗凈白鴿肉,剁成肉泥。2洗凈枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽味精香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,58劑為1個療程。功效:具有托毒排邪養陰潤膚消癰退腫功效。如果你因為內分泌失調導致臉生粉刺的話,不妨吃吃看,只要及時調節內分泌,粉刺就會慢慢好了。 2 3白鴨消斑湯 1材料:白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。做法:1將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽胡椒粉黃酒涂
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兒童多動癥飲食調理
酸棗蓮子粳米粥 1原料:去心蓮子50克,酸棗仁10克,粳米150克,冰糖適量。制法:將蓮子酸棗用紗布包好入鍋中,加入粳米共煮粥,熟后將酸棗仁取出棄之,加冰糖適量,分2次服之。每日1次,連服2周以上。功效:安定心神,清熱降火。適用于心腎失交神明不足型多動癥。 2 3桂圓蓮子湯 1原料:桂圓蓮子各20克,冰糖適量。制法:蓮子同放鍋中,加清水適量燉煮成湯,納入冰糖烊化,再煮12沸即可。每日一劑,早晚分服。功效:可以養血健脾寧心安神。適用于小兒多動癥。 2
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哮喘的食療方法
四仁雞蛋湯 1原料:白果甜杏仁核桃花生各25克,雞蛋1個,麥芽糖適量。制法: 1白果甜杏仁核桃仁花生研成粉末,雞蛋打散。2將各粉末加水,煮5分鐘,放入雞蛋,加麥芽糖即可。用法:佐餐食用。功效:潤肺止咳。 2 3芡實核桃大米粥 1原料:芡實100克,核桃20克,紅棗15枚,大米100克。制法:1大米淘洗干凈,芡實核桃打碎,紅棗洗凈,去核。2將芡實核桃紅棗與大米一同放人砂鍋內,加適量水,煮熟即可。用法:每日早晚食用。功效:化痰止咳
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